7 merkkiä siitä, että ikääntynyt vanhempasi tarvitsee enemmän sosiaalista vuorovaikutusta

Vanhempasi vakuuttaa, että kaikki on hyvin. Hän on aina ollut itsenäinen. Mutta jokin tuntuu erilaiselta viime aikoina. Et osaa aivan panna sormea siihen, mutta sunnuntaipuhelut tuntuvat lyhyemmiltä, tarinoita on vähemmän ja vierailujen välinen hiljaisuus tuntuu painavammalta.

Tässä on seitsemän merkkiä siitä, että ikääntynyt vanhempasi saattaa tarvita enemmän päivittäistä sosiaalista vuorovaikutusta kuin mitä hän tällä hetkellä saa.

1. Lyhyemmät puhelut

Kun vanhempasi puhui ennen puoli tuntia, mutta nykyään lopettaa kymmenessä minuutissa, syy ei ole aina kiire. Se voi olla merkki siitä, että heillä on vähemmän kerrottavaa, koska heidän päivänsä sisältävät vähemmän kokemuksia ja vuorovaikutustilanteita, joista keskustella.

2. Toistuvat keskustelut

Jos vanhempasi kertoo jatkuvasti samoja tarinoita tai kysyy samoja kysymyksiä, se ei välttämättä viittaa kognitiiviseen heikkenemiseen. Se voi tarkoittaa, että heiltä yksinkertaisesti puuttuu uusia keskusteluvirikkeitä. Ilman päivittäistä vuoropuhelua mieli kierrättää sitä, mitä sillä jo on.

3. Päivärytmin katoaminen

Eläkkeelle jääminen poistaa luonnollisesti rakennetta, mutta tarkkaile merkkejä siitä, että vanhempasi on lakannut ylläpitämästä päivittäisiä rutiineja. Myöhemmin pukeutuminen, epäsäännöllinen ruokailu tai kokonaisten päivien viettäminen television ääressä voivat kaikki viitata virikkeiden puutteeseen.

4. Kiinnostuksen väheneminen harrastuksiin

Vanhempi, joka aikoinaan luki, puutarhoi tai seurasi uutisia mutta lopetti vähitellen, saattaa kokea motivaation laskua, joka liittyy sosiaaliseen eristäytymiseen. Monet harrastukset tuntuvat vähemmän palkitsevilta, kun niistä ei ole kenenkään kanssa keskustella.

5. Lisääntynyt ahdistuneisuus tai ärtyneisyys

Sosiaalinen eristäytyminen ei aiheuta pelkästään surua -- se voi ilmetä ahdistuneisuutena, ärtyneisyytenä tai lisääntyneenä huolena pienistä asioista. Kun mieleltä puuttuu terveellisiä virikkeitä, se pyrkii takertumaan huoliin.

6. Fyysiset terveysmuutokset

Sosiaalisella eristäytymisellä on mitattavia vaikutuksia fyysiseen terveyteen. Tarkkaile muutoksia unirytmissä, selittämättömiä painonmuutoksia tai liikunnan vähenemistä. Tutkimus osoittaa, että sosiaalisesti eristäytyneiden ikääntyneiden terveysriskit ovat verrattavissa 15 savukkeen polttamiseen päivässä.

7. He vaikuttavat helpottuneilta, kun soitat

Tämä on ehkä paljoin kertova merkki. Jos vanhempasi vaikuttaa suhteettoman kiitolliselta tai helpottuneelta, kun soitat -- ikään kuin puhelusi olisi muuten tyhjän päivän kohokohta -- se viittaa siihen, etteivät he saa tarpeeksi päivittäistä vuorovaikutusta.

Mitä voit tehdä

Näiden merkkien tunnistaminen on ensimmäinen askel. Seuraava on johdonmukaisen, päivittäisen vuorovaikutuksen varmistaminen. Tämä ei tarkoita syyllisyyden tunnetta siitä, ettet soita tarpeeksi -- se tarkoittaa luotettavien ratkaisujen löytämistä, jotka täydentävät olemassa olevaa suhdettanne.

Olipa kyseessä säännöllisten vierailujen järjestäminen, yhdistäminen paikallisiin ryhmiin tai Margitin kaltaisten palveluiden tutkiminen, jotka tarjoavat päivittäisiä aamukeskusteluja, avain on johdonmukaisuus. Yksi puhelu viikossa, olipa se kuinka rakastava tahansa, ei voi täyttää kuutta päivää hiljaisuutta.